久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(Best Western Plus Cairns Central Apartments(貝斯特韋斯特凱恩斯中央公寓))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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(中央社巴黎8日綜合外電報導)巴黎市府官員宣布實施滅鼠計畫。巴黎市多處公園受鼠輩肆虐,2年前老鼠在羅浮宮前草地上找食物的照片躍上外國報紙,令巴黎人難堪。

巴黎的老鼠因2007年賣座電影「料理鼠王」(Ratatouille)贏得新形象,但公寓式酒店牠們仍是健康隱憂,也礙眼,而且老鼠數量據信可輕易超過人類。

巴黎市政府昨天宣布:「為制止巴黎周圍鼠類近來數量增加,已立即祭出針對性行動計畫。」

聲明指出,剷除老鼠是「不可能的」,但可藉由阻撓下水道系統出口、減少棲息地和進行捕捉,「大幅」削減牠們的數量。

英國廣播公司(BBC)報導,巴黎市府暫時關閉5座公園,鐵塔前戰神廣場(Champ de Mars)也禁止民眾進入。官員說,老鼠數量增加是因為垃圾太多。

市府打擊老鼠的計畫包括放置捕鼠器,並呼籲民眾不要餵食鴿子或老鼠。(譯者:中央社羅苑韶)1051208

中華慈化亭同理心協會連續多年照顧偏鄉弱勢家庭,昨(九)日配合東山斑芝花高爾夫球場會員好友業餘高爾夫球賽舉辦甘露佈施活動,理事長蘇竣明、副理事長鄭博元頒發獎學金及白米給東原國中、東原及青山國小卅名學生,另發放東山區百戶邊緣家庭白米物資及慰問金,期盼以實質行動鼓勵偏鄉鄉學童努力向上,也回饋在地居民。

有感於偏鄉角落仍有許多政府照顧不到的弱勢,中華慈化亭同理心協會六年前成立,陸續對低收入戶贈糧、幫助經濟弱勢學生免費課輔,行善路上吸引許多夥伴加入,迄今會員達四百餘人,今年初更與南市社會局合作幫全市獨老安裝不斷電系統獲得肯定。

蘇竣明表示,為回饋在地居民,協會每年冬季都會在南區慈化亭及東山斑芝花坑球場舉行甘露佈施活動,分別發放各一百戶的邊緣家庭白米物資及慰問金,東山因地區偏遠物資少,加贈學子獎助學金。

秘書長劉全璿說,擔任副理事長的斑芝花球場總經理鄭博元深感地方資源缺乏,弱勢學子機會少,除每年底辦甘露佈施,彙集球友與員工資源照顧在地邊緣弱勢家庭,同時也提供球場場地作為東原國中高爾夫球培訓隊訓練場地,以專業資源協助學子習得運動技能。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者韓婷婷台北4日電)根據衛福部統計,台灣洗腎的人口已經超過8萬人,每年因為腎臟問題門診與急診的健保支出,超過新台幣560億元,不想要腎病纏身,專家教你做三件事就可趨吉避凶。

毒物專家、台灣師範大學化學系教授吳家誠表示,要有健康的腎臟,首先要維持健康體重、喝足量好水外,更要使用安全的餐具碗筷。

他指出,人類的腎臟大概250公克重,是人體重要代謝廢物、解毒、維持身體電解質平?、回收重要養份、配合體內重要荷爾蒙產製的器官。

但是隨著年齡逐漸增長,腎臟的重量與功能都會慢慢地降低,主要是腎絲球萎縮硬化,腎臟內的血管漸漸的阻塞、硬化、脆弱。特別是當腎臟的處理功能(eGFR)指標小於 60 mL/min/1.73cm2 時,最後可能到達無法執行功能的地步,甚至引發腎病變的高血壓;而腎臟也可能無法維持鈉離子含量,引發心血管功能的障礙。

吳家誠表示,肝腎一家親,都是人體新陳代謝過程中,重要的解毒排毒器官。因此,當治療肝臟疾病如果得到相當程度的改善時,也應該瞭解腎高級旅館國內外親子旅遊的功能是否也因此得到相對的改善。

他以剛剛出刊的「國際營養與藥物治療期刊」說明指出,當人們長期服用藥物、肥胖、不注重飲食方式與安全、缺少適當與長期的運動習慣,都可能造成肝臟功能降低,甚至引發脂肪肝與肝炎(non-alcoholicsteatohepatitis, NASH),及漸漸引發肝臟纖維化硬化的情況,這都會加重腎臟的負擔,和影響到腎臟的功能,造成明顯的腎臟功能指標 eGFR值下降。

換句話說,吳家誠表示,養成安全良好的飲食與運動習慣,維持健康正常的體重十分重要,許多因為身體肥胖而造成的慢性病,飯店如高血壓糖尿病等,都會影響腎臟的功能與健康。

第二,除避免長期不必要的藥物服用,吳家誠強調,每天要喝足量的好水,以免造成腎臟慢性長期發炎(micro-inflammation)。

民眾可以檢查自己每天要5至6次排尿,每次能夠約300 CC,才算足量;另外還要注意尿的速度、顏色與泡沫,最好能夠定期自行檢測尿的酸鹼值。

第三,吳家誠特別提醒,要使用安全的餐具碗筷,如台灣仍然習慣性使用以美耐皿製造的危險的餐具,其溶出物甲醛及三聚氰胺,入口後,都是會直接傷害腎臟的物質。

另外,用來裝乾淨飲水的容器,也一定要重視,最好避免使用不好的不鏽鋼及不安全的塑膠容器,因為溶出來的重金屬或是塑膠加工製劑、催化劑、色素、塑化劑等,都是會造成慢性長期腎臟發炎的物質。

吳家誠建議,民眾辛苦一點,每天即使攜帶比較重的玻璃、瓷器等飲水容器,可以避免日後,因為腎臟功能損失而產生的許多病變。1051204

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